干瘪下垂,产后越来越没女人味了!
发布时间:2017-10-20  浏览次数:291人次

  乳房被称为女人的“事业线”,是女人自信、美丽的象征,是夫妻幸福生活的源泉。然而,生育后的女性往往面临胸部严重缩水的困扰,松松垮垮又干瘪下垂,有的像丝瓜,有的像水袋,还有的像 “飞机场”,别提有多难看!
  产后胸部干瘪、下垂,越来越没女人味, 那么乳房缩水、下垂是因为母乳吗?
  并不是!产后荷尔蒙水平变化才是罪魁祸首!怀女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,因此之前被拉伸的皮肤,很可能会因为孕期护理不当,在产后发生变形并变得松垮。
  其实,只要母乳妈妈注意做好乳房的保健工作,就不用太担心乳房下垂会发生。
坚持配戴合适的胸罩
  有些妈妈为了哺乳方便不穿胸罩或穿过大的胸罩,很容易导致乳房下垂。产后应戴全棉质地、大小合适的哺乳胸罩,给乳房适当的支撑,否则乳汁充盈的乳房会因重力缘故而下垂。
 
经常按摩乳房
  用手轻轻托起乳房按摩10分钟。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧的乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
 
慎用吸奶器
  需要挤奶的时候,有的宝妈自己用手挤,有的宝妈用吸奶器吸,其实因人而异,自己觉得好用就可以。但是,小编之所以不建议用吸奶器,是因为吸奶器的吸力大,可能会将乳头越吸越长,导致乳房变形。尤其乳房很丰满的宝妈,要慎用!
忌节食减肥
  有些妈妈产后发胖,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其他瘦身方法。
 
运动丰胸
  坚持做俯卧撑、哑铃运动等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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