美国儿科学会:这种食物,一定不能给0-1岁宝宝食用!
发布时间:2017-12-08  浏览次数:174人次

  2017年5月22日,来自美国儿科学会的喂养指南,果汁禁止给0-1岁宝宝食用!禁止意味着“强制约束”。从2001年到2017年就存在的世界性争议论题,终于得到了最终的定论。
为什么?

1、美国儿科学会明确指出,对于不满1岁的婴儿,果汁没有任何营养优势:
  水分与矿物质:损失不大
  蛋白质——微量
  脂肪或胆固醇——损失为零
  维生素:维C基本没了
  膳食纤维——损失为零
  糖分:不仅不会丢失,还会高度集中
2、导致儿童发育不良
  喝果汁多了,婴儿配方奶与辅食自然吃的少了,然而果汁又没有任何营养,能不发育不良吗?所以,美国儿科学会指出儿童身材矮小与过量摄入果汁有关。
 
3. 导致腹泻!
  果汁中含有的四种糖份,如果未吸收的碳水化合物过多,就会对胃肠道产生渗透负荷,引起婴幼儿渗透性腹泻。
 
应该怎么吃水果?
  很简单!直接吃完整果肉!
宝宝实在很喜欢果汁,怎么办?
  要适量!1~3岁幼儿,即便可以喝纯果汁,每天饮用量不得超过4盎司(约120毫升);4~6岁儿童,每天饮用量不得超过4盎司至6盎司(越120~180毫升);7~18岁儿童,每天饮用量不得超过8盎司(约240毫升)。
  总结:果汁不能完全代替水果。因为第一,果汁里基本不含水果中的纤维素;第二,捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;第三,水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响。所以麻麻们要注意哦~

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